正确的吃奇亚籽能减肥吗

奇亚籽的功效与作用，正确的吃奇亚籽能减肥吗？

奇亚籽的功效与作用： 1、控制血糖奇亚籽的纤维素是碳水化合物的主要形式，纤维素很难分解成葡萄糖，进入人体自然不会增加血糖浓度。从而达到维持和平衡血糖的效果。另外，纤维素对胰岛素分泌有很好的调节作用。 2、养颜美容……