纳豆的功效与作用

纳豆的功效与作用，纳豆怎么吃效果最佳？

纳豆的功效与作用：一、提高免疫力纳豆富含氨基酸，提高人体免疫力。氨基酸是蛋白质的主要成分。人体内有20种不同的氨基酸，其中12种可由人体合成，称为“非必需氨基酸”。另外8种氨基酸是人体无法合成的，也称为“必需氨基酸”。二、溶解血栓……