花生米的功效与作用

花生米的功效与作用，花生到底是不是发物？

花生米的功效与作用：一、降低胆固醇降低胆固醇是花生的常见作用和功能之一。这种食物富含亚油酸，可以降低血液中的胆固醇。分解成胆汁酸，可以尽快排出体外，避免胆固醇的堆积。这样可以减少胆固醇的含量，避免胆固醇过多，引发心脑血管疾病。二、延缓衰老……